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双红南瓜补血汤
发表时间:2016-7-13 17:05:05 来源: 姜姜 ∥ 烹然心动 浏览:

   

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原料:

南瓜500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升。

做法:

南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。红枣洗净,去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。[美食中国]

功效:

南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后转化为维生素A,并含有丰富的维生素E,女性经期服用,可益气补血。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质,有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用,可使脸色红润,增加皮肤弹性。

双红南瓜补血汤

原文地址:http://diana-jl.blog.sohu.com/41581972.html