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冬季预防感冒五大食疗良方
发表时间:2016-6-13 10:28:25 来源: 浏览:

   

   

    制法:把一个大地瓜削皮后切成小块,一块生姜切成薄片,加水六碗煮熟后,再加适量红糖,每天早晚饭后喝一杯。

    功效:地瓜补充营养,生姜可去寒,比较适用于风寒感冒。
   

    制法:每次用五个腌渍苏梅或红盐梅,冲热开水一大杯,搅拌五分钟后喝,早餐与晚餐各喝一杯。

    功效:梅子内含苹果酸、琥珀酸等,有显著的抗菌作用,对感冒也有一定效果。

    

    制法:取新鲜薄荷叶,用热开水冲喝,每天早晚饭后喝一杯。

    功效:适合口干、咽喉痛、没有痰或痰黄黑的感冒患者,不妨多喝一点儿。

 

    制法:用新鲜柠檬切一两片薄片,放少量的盐,再用热水冲,稍凉即喝。每一杯可冲三次,第二、三次冲时,不需再加盐,注意不可用冷开水冲。

    功效:热咸柠檬茶能顺气化痰。