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春天给你提供一条瘦身好思路
发表时间:2016-8-15 15:54:59 来源: 浏览:

   

我们一切的行为来源于大脑的指挥,胖与瘦,减肥成功还是失败。我们不要在和体重的拉锯战中沉沦,不要痛苦地流汗却看不见体重秤上的效果,我们要集中脑力消耗热量。在瘦身 之路上习惯走成自然。

 

 

 

 

春天给自己一条瘦身

 

 

 

 

  发展脑力,让运动消耗热量事半功倍!

 

  有时候我们发现运动对于减肥的效果并不如预期的好,或者一些对他人行之有效的运动,作用于自身却收效甚微。为什么呢?

 

  也许是因为我们运动的时候忘了使用大脑。研究人员发现,大脑在运动过程中起着非常重要的作用。我们都体会过运动对于脑力的提升,其实反过来大脑对于运动以及运动减肥的促进作用也同样显著。

 

  现在开始,我们学习在减肥过程中用大脑指挥运动——

 

  A 一场完美 的大脑模拟练习可多消耗15~20%的热量